Ngày nay cuộc sống của trẻ được bao quanh bởi smartphone, máy tính bảng, laptop, tivi,… Tất cả các hoạt động học tập, giải trí, thư giãn đều cần đến sự hỗ trợ của thiết bị điện tử. Bên cạnh đó nhiều phụ huynh vì quá bận rộn mà để con mải mê chơi với các thiết bị công nghệ. Điều này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, thị lực của trẻ.
Trẻ đang dành nhiều thời gian với các thiết bị điện tử
Thiết bị điện tử ảnh hưởng đến thị lực
Điện thoại, máy tính, tivi hay các đồ dùng công nghệ không hề xấu. Các thiết bị này đã hỗ trợ chúng ta rất nhiều trong học tập, giải trí, kết nối,… Tuy nhiên có rất nhiều tác hại của việc trẻ lạm dụng các thiết bị điện tử. Nhìn gần và tiếp xúc với ánh sáng xanh trong thời gian dài. Nhưng ít tham gia các hoạt động ngoài trời gây ảnh hưởng đến thị lực trẻ nhỏ. Đó là lý do khiến bệnh cận thị ở trẻ tăng nhanh.
Theo khảo sát của Tổ chức Y tế Thế giới, trẻ 2 tuổi đã biết sử dụng điện thoại. Và cứ 10 trẻ lại có 7 trẻ được ba mẹ cho sử dụng điện thoại thông minh hay máy tính bảng. Thực tế cả người lớn và trẻ em khi tiếp xúc với các thiết bị điện tử đều bị ảnh hưởng đến mắt. Thời gian tiếp xúc với các thiết bị này không nên quá 2 tiếng mỗi ngày. Và mỗi lần không quá 45 phút, nên dành cho mắt khoảng nghỉ ngơi thư giãn từ 5 – 10 phút.
Lạm dụng smartphone, máy tính bảng, tivi gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe
Biểu hiện cho thấy trẻ đang gặp các vấn đề về mắt
Thiết bị điện tử ảnh hưởng đến thị lực của trẻ. Ba mẹ nên để ý khi thấy con có những biểu hiện như:
- Thường xuyên xem tivi hoặc đọc sách ở khoảng cách gần. Trẻ hay dụi mắt, lạc chỗ khi đọc, phải dùng tay để hướng dẫn mắt.
- Trẻ nhạy cảm với ánh sáng, chảy nước mắt nhiều hơn bình thường. Hoặc nhắm một mắt khi xem tivi hoặc đọc sách.
- Trẻ có thói quen nheo mắt, nghiêng đầu để quan sát bảng rõ hơn. Có cảm giác đau, mỏi mắt khi dùng đồ điện tử. Kết quả học tập giảm sút,…
Biện pháp hạn chế trẻ lạm dụng thiết bị điện tử
Không chỉ khiến cho thị lực kém. Việc dành quá nhiều thời gian cho các thiết bị công nghệ sẽ khiến con lãng quên đi các hoạt động bổ ích. Để tránh những tác hại của thiết bị điện tử ba mẹ có thể áp dụng những cách sau đây để tách con trẻ khỏi tình trạng này:
Hạn chế thời gian sử dụng
Ba mẹ hãy giới hạn thời gian sử dụng máy tính bảng, điện thoại, tivi,… Bằng cách thỏa hiệp, đặt yêu cầu với con. Tốt nhất chỉ nên cho con tiếp xúc tối đa 2 tiếng mỗi ngày. Cùng với đó là chú ý giãn cách giữa các lần sử dụng để mắt được nghỉ ngơi.
Tiếp xúc nhiều với các thiết bị công nghệ khiến thị lực trẻ kém đi
Trước khi đi ngủ không nhìn màn hình
Sử dụng các thiết bị công nghệ trước khi đi ngủ sẽ kích thích thần kinh và gây ra các vấn đề giấc ngủ. Đặc biệt trong điều kiện thiếu ánh sáng ban đêm khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn. Từ đó gây ảnh hưởng lớn tới thị lực. Để trẻ dễ ngủ và ngủ ngon hơn, hãy tắt máy tính, tivi, điện thoại ít nhất 2 giờ trước khi ngủ.
Phát triển kỹ năng và năng khiếu cho trẻ
Thay vì lãng phí thời gian với các trò chơi điện tử, ba mẹ hãy tạo điều kiện cho con ra ngoài tham gia các môn năng khiếu. Ví dụ như ngoại ngữ, vẽ, múa, đàn hát,… Như vậy vừa giúp trẻ linh hoạt, vừa phát triển các kỹ năng giao tiếp, kỹ năng mềm tốt hơn.
Cho con tham gia các hoạt động thú vị và bổ ích
Hoạt động ngoài trời ít nhất 2h mỗi ngày
Ánh sáng tự nhiên rất tốt cho mắt trẻ. Cùng với đó việc nhìn xa trong không gian rộng thì mắt đỡ phải điều tiết hơn. Do đó, ba mẹ nên dành nhiều thời gian cho con hoạt động ngoài trời nhiều hơn. Có thể kể đến như đi dạo, chạy bộ, đá bóng, đạp xe,…
Thăm khám mắt định kỳ
Sau khoảng thời gian học tập và tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Ba mẹ nên cho bé kiểm tra mắt định kỳ 6 tháng/ lần để đánh giá tình trạng sức khỏe của mắt. Từ đó có thể phát hiện các tật khúc xạ hay bệnh lý ở mắt và có giải pháp điều trị kịp thời.
Với hàng loạt thiết bị công nghệ hiện đại, nếu không có sự định hướng và quản lý tốt từ ba mẹ trẻ sẽ đánh mất tuổi thơ. Và còn kéo theo nhiều hệ lụy về sức khỏe, các vấn đề về mắt.
Hy vọng qua nội dung bài viết mà mầm non song ngữ Sunrise vừa cung cấp sẽ giúp ba mẹ có sự định hướng đúng đắn cho con. Ba mẹ có con trong độ tuổi mầm non và quan tâm đến chương trình học tại Sunrise Bilingual Kindergarten hãy liên hệ ngay để được tư vấn nhé!
———-
GÓI HỌC BỔNG ƯU ĐÃI ĐẦU NĂM
CHỌN TRƯỜNG NHƯ Ý – ƯU ĐÃI HỌC PHÍ LÊN ĐẾN 30_Triệu
TÌM HIỂU VÀ ĐĂNG KÝ TUYỂN SINH TẠI ĐÂY:
———-
HỆ THỐNG MẦM NON SONG NGỮ SUNRISE – CÙNG CON TỰ TIN KHÔN LỚN
Hotline: 0888 029 900
Web: https://smk.edu.vn/